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大家好，我是李医生，你知道吗？ 拉肚子要健脾，便秘呢要养胃，尿频则要去补肾 ，为什么这么说呢？今天我来告诉你，并且针对以上三种情况，教你分别用三个中成药去改善。

那首先来讲 脾不好拉稀要健脾 ，中医认为拉肚子的情况，多和脾有关系，因为脾有一个功能叫做运化，它可以运化水湿，但是若因为 饮食不节 ，经常食用生冷油腻刺激的食物或者是挑食、作息不规律等原因， 伤及脾胃 ， 导致脾虚 ，而脾虚水湿运化不足，就容易导致水液停滞，再者中医讲脾胃、小肠、大肠它们三个功能都密切相关，因此当 脾虚就会导致大小肠的水液运化功能不足 ，以至于就不能把食物中的残渣里多余水分给完全吸收，那这时候也就容易出现 腹泻、大便溏稀 的情况，另外严重的泻下的粪便就如同清水一样，而且呢还伴有未消化的食物残渣，那这时候该怎么办呢？就需要去 补益脾气 ，可以参考 补脾益肠丸 。

其次就是 胃不好便秘要养胃 ，为什么说便秘是胃不好引起的呢？这是因为中医讲我们所摄入的食物是需要经过胃的消化后，才能向下排入大肠，然后再排出体外的，所以如果说你过食寒凉或者是阴寒之物，导致寒气在肠胃里日渐集结，那中医讲 寒则凝 ，因此就会 凝滞肠中津液，而出现便秘的情况 ，另外这样的人同时还伴有 手脚发凉 、畏寒怕冷、口淡不渴，舌淡苔白等等，那这种情况该怎么办呢？可以参考 小建中颗粒来温化腹中寒气 ，当腹中寒气化掉，津液就可以濡润肠道，促进排便了。

最后就是 肾不好尿频要补肾 ，为什么肾不好会导致尿频呢？这是因为中医讲肾主水，具有 调节水液代谢 的作用，所以当肾不好，肾阳虚了，那肾不能蒸腾气化，以至于我们所摄入的水进入胃肠之后就会 下降到膀胱 ，而出现尿频，尤其是 一喝水就想去厕所 ，而且每次 尿量还很多 ，那这种该怎么办呢？可以参考 缩泉丸 。

大家学会了吗？好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。