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投球的训练方法，投篮训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、压手腕，手在前方90度，手臂不要倾斜。从两臂之间可以看到投篮是用五个手指，投篮球的时候五个手指是向下压的。

2、定点拍摄是指在指定地点拍摄，也就是原地拍摄。这种训练可以在罚球线上练习。

3、跳投，原地起跳，然后投篮，靠近篮筐的手劲会少一些，三分线跳投的力量是罚球线的两倍。

4、运球时投掷，后仰，或跳起，左手作为辅助，防止对方挡球，右手持球，将篮球抛向篮筐。这种投掷需要更多的练习和力量。

5、移动跳投就是边跑边投篮，按照自己的运球到安全的地方，然后起身跳投，这也是对方非常容易防住的。

6、后跳投是最难的。有人在前面防守，运球使劲跳，然后把篮球投出去。这个力度更大，后跳投的优点是对方很难挡住投篮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。